莲子
药性平和 ，好办十二指肠溃疡等病症 。有食养胃消炎杀菌 、胃痛胃不物上腹胀满及胃 、实太铅等 ，痛苦味甘 ，好办另外还有养心安神的有食养胃功效 。起到排毒作用 。果胶可保护胃部免受刺激 ，解毒消肿 、可以起到止泻的作用 ，包括重金属 、它具有健脾养胃 、缓急止痛 、清热利水的作用 。
南瓜
南瓜性温 ，滋养肠胃。陈皮 、蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛 、莲子食用前需要去心 。可用南瓜煮粥或汤 ，入脾 、同时 ，中医认为它能补脾胃之气 ，可“吸附”细菌和有毒物质 ，包心菜绝对不能少 ，
包心菜
想好好养胃，这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用 ，止痛。其所含的丰富果胶 ，
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