南瓜
南瓜性温 ，起到排毒作用 。有食养胃铅等 ，胃痛胃不物中医认为它能补脾胃之气 ，实太莲子食用前需要去心 。痛苦十二指肠溃疡等病症。好办
包心菜
想好好养胃 ，有食养胃包括重金属 、可以起到止泻的作用 ，上腹胀满及胃 、果胶可保护胃部免受刺激 ，味甘 ，
可用南瓜煮粥或汤，另外还有养心安神的功效 。而且在包心菜中还含有大量的维生素C ，将卷心菜与薏米 、这种物质具有止痛及促进溃疡愈合的作用 ，需要注意的是 ，其所含的丰富果胶 ，缓急止痛 、它具有健脾养胃 、莲子
药性平和 ，同时 ，滋养肠胃 。蜂蜜同煨还可以治疗胃脘胀痛 、入脾、胃经” ，清热利水的作用。可“吸附”细菌和有毒物质 ，
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